ذهني دٻاءُ

کليل ڄاڻ چيڪلي، وڪيپيڊيا مان
Jump to navigation ڳولا ڏانهن هلو

ذهني دٻاءُ بابت ڪجھ نشانيون

”دريا خان سنڌي“


ننڊ جو گھٽ اچڻ

ذهني دٻاءُ ڪارڻ انسان کي ننڊ جا مسئلا پيش ايندا آهن جنھن ڪارڻ انکي ننڊ ناهي ايندي ۽ نہ ئي سڪون يا آرام ڪري سگھبو آهي انڪري گھڻي ذهني دٻاءُ جو ڪارڻ هڪ نشاني ننڊ جو نہ اچڻ بہ آهي.

موت ۽ خودڪشي ۾ دلچسپي وٺڻ

ذهني دٻاءُ ڪارڻ خودڪشي جو رجهان وڌي ويندو آهي جنھن سان انسان کي پنھنجي زندگي ۾ ڪا دلچسپي ناهي رهندي جنھن سان اهو هر وقت پنھنجي زندگي کي ختم ڪرڻ جو سوچيندو آهي.

کاڌي کائڻ کان پاسو ڪرڻ

ڇوجو انسان مڪمل مايوسي جو شڪار ٿي ويندو آهي انڪري انجي کاڌو پيتي جي روعي ۾ بہ انجو اثر پوندو آهي جنھن جي وجہ سان انسان کاڌو پيتو گهٽ ۽ بلڪل ختم ڪري ڇڏيندو آهي.

دلچسپي ڇڏي ڏيڻ

ذهني دٻاءُ جو انسان مزاج تہ بہ گھڻو اثر پوندو آهي انجي وجہ سان انسان پنھنجي پاڻ کي ھر ڪنھن کان پري رکندو آهي ۽ ڪنھن ڪم ڪار ۾ پڻ دلچسپي وٺڻ پسند ناهي ڪندو.

همٿ ختم ٿيڻ

ذهني دٻاءُ جي وجهہ سان انسان جي همٿ گھٽ ٿي ويندو آهي انسان هر وقت پاڻ کي ٿڪاوٽ جو شڪار محسوس ڪندو آهي ۽ ائين لڳندو آهي انسان جي همٿ واري سگھ جواب ڏئي ڇڏي ٿي.

اداسي ۽ ڪمزوري

ذهني دٻاءُ ڪارڻ انسان مايوسي ۽ اداسي جو شڪار رهندو آهي جنھن ڪارڻ انسان کي هر وقت ڪمزوري ۽ ٿڪاوٽ محسوس ٿيندي رهندي آهي.

روئڻ

ذهني دٻاءُ انسان کي مايوسن ۽ نااميدي جي اونڌاهي ۾ وٺي ويندي آهي جنھن ڪارڻ انسان ننڍڙي ننڍڙي ڳالھ تہ بہ روئڻ شروع ڪري ڏيندو آهي.

نااميدي

ڇوجو انسان ذهني دٻاءُ جي وجهہ سان بلڪل بہ همٿ ڇڏي ڏيندو آهي انڪري انکي ائين لڳندو آهي تہ هاڻ اهو بلڪل اڪليو ۽ لاچار بہ يارو مددگار آهي ۽ ٻي ڪنھن مان اميد

رکن پڻ ڇڏي ڏيندو آهي.

ڌيان توجہ ۽ فيصلو ڪرڻ ۾ ڏوکائي

انسان مايوسي جو ايترو شڪار ٿي ويندو آهي جو ڪنھن بہ شي تہ ڌيان ناهي ڏئي سگھندو جنھن ڪارڻ انکي فيصلي ڪرڻ ۾ ڏوکائي پيش ايندي آهي.

بک ۽ وزن

ذهني دٻاءُ مختلف ماڻھن تي مختلف طريقن سان اثر وجھندو آهي ڪجھ ماڻھن جي ان وجہ سان بک ۽ وزن گهٽ ٿي ويندو آهي جڏهن تہ ڪجهہ ماڻھن جي بک ۽ وزن پڻ وڌي ويندي آهي.

نوٽ:

جيئن تہ اسان مان هر هڪ ماڻھو انھن نشانين مان ڪنھن نہ ڪنھن ھڪ جو شڪار لازم هجي ٿو ڪوشش ڪري

ذهني دٻاءُ جو شڪار ٿيل ماڻھن کي پاڻ کي ھر وقت مصروف رکڻ گھرجي ۽ ڪنھن بہ پريشاني جو شڪار ٿيڻ سبب دوستن يا گھر وارن کي اهو مسئلو ٻڌائجي ذهني دٻاءُ جو وڏو ڪارڻ اڪيلائيءَ آهي گھڻي ذهني دٻاءُ جو شڪار ٿيڻ سبب ڪنھن ويجھي نفسياتي ماهر ڊاڪٽر جو جلد پاسو وٺجي

والدين کي گھرجي تہ پنھنجي ٻارن کي ٽائيم ڏين ۽ ٻارن کي تشدد وسيلي نہ پر پيار وسيلي سمجھان ۽ سندن تہ نظر پڻ رکن