اميد
سانچو:Emotion اميد (Hope) ذهن جي هڪ پراميد حالت آهي جيڪا ڪنهن جي پنهنجي زندگي يا مجموعي دنيا جي معاملن ۽ حالتن بابت مثبت نتيجن جي توقع تي ٻڌل هوندي آهي.[1] لغت موجب اميد جو مطلب "اعتماد سان توقع ڪرڻ" يا "انتظار سان ڪنهن خواهش کي دل ۾ سانڍڻ" آهي.[2]
اميد جا ابتڙ لفظ مايوسي، بي بسي، ۽ ڊيپريشن (despair) آهن. اميد انساني زندگيءَ جي ڪيترن ئي رخن ۾ ظاهر ٿئي ٿي، جنهن ۾ عملي سوچ، مذهبي اخلاقيات، قانوني نظريا، ادب ۽ ڏند ڪٿائون شامل آهن.
نفسيات ۾
[سنواريو]
نفسيات جي پروفيسر باربرا فريڊرڪسن (Barbara Fredrickson) موجب، اميد تڏهن وڌيڪ اهم ٿي ويندي آهي جڏهن ڪو بحران پيدا ٿئي، ڇاڪاڻ ته اها اسان لاءِ تخليقي امڪانن جا نوان رستا کولي ٿي.[3] هن جو دليل آهي ته وڏي ضرورت جي وقت اميد اسان ۾ مثبت جذبا جهڙوڪ خوشي، بهادري ۽ طاقت پيدا ڪري ٿي. اها پراميد سوچ تڏهن فائديمند ثابت ٿئي ٿي جڏهن اها حقيقت پسندي تي ٻڌل هجي، نه ڪي ڪنهن "خام خيالي" (false hope) تي.
نفسيات دان چارلس آر سنائيڊر (Charles R. Snyder) اميد کي هڪ مقصد جي هجڻ ۽ ان تائين پهچڻ لاءِ هڪ مضبوط منصوبي سان ڳنڍيو آهي.[4] سنائيڊر موجب اميد ۽ پراميدي (optimism) ۾ فرق اهو آهي ته اميد اسان کي مستقبل کي بهتر بنائڻ لاءِ عملي رستا ڳولڻ جي توانائي فراهم ڪري ٿي.
اميد جو نظريو (Hope Theory)
[سنواريو]مثبت نفسيات جي ماهر طور، سنائيڊر ٻڌايو ته اميد جا ٽي مکيه جزا آهن:[5]
- مقصد (Goals): زندگيءَ کي مقصدن جي تحت گذارڻ.
- رستا (Pathways): مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ مختلف طريقا ڳولڻ.
- قوتِ عمل (Agency): اهو يقين رکڻ ته توهان تبديلي آڻي سگهو ٿا ۽ اهي مقصد حاصل ڪري سگهو ٿا.
سنائيڊر هڪ "اميد جي ماپ" (Hope Scale) پڻ تيار ڪئي، جنهن ذريعي ڪنهن شخص جي پنهنجي مقصد کي حاصل ڪرڻ جي عزم جي پيمائش ڪئي ويندي آهي.
| پراميد | نقطه نظر (Outlook) | خوش فهمي (Wishful) | پرعزم (Committed) |
|---|---|---|---|
| پراميد نقطه نظر غير حقيقي حقيقت خام خيالي (False Hope) |
پراميد نقطه نظر درست حقيقت حقيقي اميد (Real Hope) | ||
| شڪي (Skeptical) | اميد ناهي نااميد نقطه نظر غير حقيقي حقيقت |
اميد وڃايل نااميد نقطه نظر درست حقيقت | |
| نااميد | بي بس | شڪست خورده | |
| حقيقت جي سمجھ (Grasp of Reality) | |||
| اڻڄاڻ/بدليل | ڄاڻ رکندڙ/درست | ||
صحت جي شعبي ۾
[سنواريو]اميد بيماريءَ مان صحتياب ٿيڻ جي عمل جو هڪ اهم حصو آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته اميد مريضن کي صحتمند رويو اختيار ڪرڻ تي آماده ڪري ٿي، جهڙوڪ سٺي غذا کائڻ، سگرٽ نوشي ڇڏڻ ۽ ورزش ڪرڻ.
اميد ۽ يقين مريضن جي جسم ۾ اينڊورفنز (endorphins) خارج ڪن ٿا، جيڪي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو عمل خاص طور تي پلاسيبو افيڪٽ (placebo effect) جي مطالعي ۾ ظاهر ٿئي ٿو، جتي رڳو اميد ئي صحتيابيءَ جو واحد سبب هوندي آهي.[6]
هڪ مشهور نفسياتي تجربي ۾، ڪرت رچر (Curt Richter) ڏيکاريو ته اهي ڪوئا جيڪي ٻڏڻ وقت بچاءُ جي اميد رکندا هئا، اهي انهن ڪوئن جي مقابلي ۾ ڪيترائي ڪلاڪ وڌيڪ زنده رهيا جن کي ڪا به اميد نه هئي.[7] هي تجربو ثابت ڪري ٿو ته اميد اسان کي مشڪل ترين حالتن ۾ به زنده رهڻ جي طاقت ڏئي ٿي.
حوالا
[سنواريو]- ↑ "Hope | Define Hope at Dictionary.com". Retrieved 2012-10-02.
- ↑ "Hope – Definition and More from the Free Merriam-Webster Dictionary".
- ↑ Fredrickson, Barbara L. (2009-03-23). "Why Choose Hope?". Psychology Today.
- ↑ "Breaking down Barack Obama's Psychology of Hope".
- ↑ "Hope Theory" (PDF).
- ↑ حوالي جي چڪ: Invalid
<ref>tag; no text was provided for refs namedEnayati 2013 - ↑ Richter, Curt (July 1957). "On the Phenomenon of Sudden Death in Animals and Man".
{{cite web}}: Missing or empty|url=(help)